【安い】お金が無い時の救世主！オススメのコスパの良い食品とゲットのコツ！

こんにちは

会社が間違って凍結口座に給料を入れてしまい

突然貧乏になった男です。

しかしこういう事はしょっちゅうで、ちょくちょく貧乏生活を送っています。

そんな時いつもいかに食費を浮かすかを工夫しています。

そんな時僕が買っているコスパの良い食料と入手方法をご紹介します！

※以下には『お前にはプライドはないのか！？』と目を覆いたくなるせこい手口があります。ご注意下さい(笑)

目次

半額商品を狙う

当たり前ですが半額商品は狙い目です

半分って凄いことですよね！

お弁当やお惣菜、鮮魚などは長持ちしないためほぼ毎日半額商品が出てきます。

半額になる時間はお店によってマチマチですが、だいたい18時～20時の間になる所が多いですね。

何度かその時間帯に行ってみてお店の傾向を調査してみましょう！

半額になる時間が近くなると半額ハンターがどこからともなく群がって来ますのでその中に突撃しましょう。

『そんなみすぼらしい恥ずかしいマネできない！』と人間としてのプライドが勝つウチはまだそこまで追い込まれていません！(笑)

正攻法を下にご紹介しますので飛ばしてください。

ドラッグストアが安い 

最近のドラッグストアは薬や化粧品だけではなく生活雑貨や食品なども多く揃っています。

またスーパーに負けないようにか、局所的にに安い物があります。

飲み物やレトルト食品、冷凍食品などはスーパーよりも安いことが多いですね。

野菜や肉はスーパーよりもやや高めですが、実はここに仕掛けがあります。

スーパーでは賞味期限が近づいた野菜や肉は無理に値引きして売りきらず、1度戻し惣菜に加工してまた出すのでなかなか半額にはなりません。

しかしドラッグストアは店舗で惣菜を作ることはなかなかないので、賞味期限が当日の野菜や肉などは値引きして売りきってしまうしかないのです。

なので元値は少し高いですが、必ず半額になるのでその時がチャンス！！半額になればスーパーの2割引よりだいぶ安くなります！

オススメ食材その①  卵

どのスーパーでも売っていてとても身近な食品ですが、コイツのコスパはとても良いです

だいたい98円から158円くらいで売っていますが、オススメはドラッグストアです

スーパーでも安売りしている時は98円になったりしますが、ドラッグストアの食品コーナーには大抵98円卵があります(1家族1パックの可能性があるのでご注意下さい！)

約100円で卵10個、1個10円です

コンビニなどで味付きゆで卵なんて買ったら1個75円とかしますが自分で作ってしまえば10円です！

また2・3個使って卵焼きなんか作ったら十分なオカズになるのに30円＋少量の油と光熱費と調味料です。

なので卵は非常にコスパの良い食品といえます

オススメ食材その②  米

やはり自炊は強いです

コスパを考えてみましょう！

お米1合は約150gです

国内産単一産地のお米5kgは安いのを買えばだいたい1700円くらいですので

5kgのお米を買えばだいたい33合相当です。

つまり1合52円！

2合食べてもコンビニおにぎりより安いんです！

1番安く手に入る主食なので1番オススメなのですが、炊飯器をもっているか鍋で炊く必要があるので炊飯器か鍋を持っている場合になりますね。

オススメ食材その③  鳥むね肉 

卵と米があってもやはり肉を食べたくなりますよね？

そんな時1番コスパが良いのが鶏の胸肉です！

だいたい100g48円くらいなので200gたっぷり食べても100円いかないです。そしてこれもドラッグストアで半額をゲット出来ればさらに半分になります！

しかもその他の肉に比べ鶏胸肉は競争率が低いのでゲットしやすいです。

ただし鶏胸肉は低価格低カロリーなメリットの反面、パサパサした食感なので好きじゃない人はあんまり美味しくないかもしれません。。

◎そんな人にオススメな鶏胸レシピをひとつ◎

～～～鶏胸肉の簡単肉団子の雑レシピ～～～

●材料

・鶏胸肉

・片栗粉(100円)

・塩コショウ

・あれば野菜(見切り野菜などなんでもいいです)

●作り方

ミキサーがあれば材料をすべてぶち込んで粗挽きする、ミキサーがなければ包丁かハサミで細かくする。

そして沸騰したお湯に1口サイズに分けて入れて茹でる。

もしくは油をひいたフライパンなどで焼く。

焼く場合は丸ではなく少し薄くしないと中まで火が通る前にまわりが焦げてしまうので注意です！

片栗粉の量はお好みで調整してみてください！

多ければ多いほどモチモチして胸肉のパサパサ感が減ります！

野菜は見切り品を狙う

卵・米・肉と来たらあとは野菜！

野菜はドラッグストアの半額を狙っても良いのですがドラッグストアは元値がちょい高めなので半額になっても爆安ではありません。

そこでオススメなのがスーパーの見切り品！

おつとめ品とも言われるやつです！

これなら元値の30％くらいの値段で野菜が手に入ります。

『見切り品なんて半分腐ったような野菜じゃないの？？ 』と思われるかもしれませんが、僕は高校生時代にスーパーの野菜売り場でバイトしていて見切り品も出していましたが、見切り品自体に痛みや古くなったものはあまりありません。

例えば売り場に出していたレタスが傷んで少し悪くなっていたとします。

そうするとバイトがそれを見つけて青果室に持って戻ります、そして傷みの影響のありそうな部分を切り取ります。

その残った問題ない半身はそのまままた出すわけにいかないのでカットレタスにして出すか見切り品として出すんです。

なので見切り品自体には問題が無いこともよくあるので食べても全然問題ないと思います！

まとめ

いかがでしょう？

多少のプライド放棄と工夫を惜しまなければ1日500円くらいで腹八分目くらいは普通に食べられます！(笑)

人には色んな理由でお金がない時がありますが、ちゃんとご飯は食べないと体を壊してしまったり元気がなくなってしまったりして更に悪い状況になってしまいます。

めんどくさいし恥ずかしい事もあるかもしれませんが

栄養あるものをしっかり食べて体調管理は怠らないようにしましょう！

最後まで読んで頂きありがとうございました！

こんにちは
当ブログ筆者の田中です

1年の半分以上を出張している出張族で
出張してはダイエットで痩せて、帰っていっぱいご飯を食べて太る生活をしています。

 
どーでもいいこと(メイン)、ダイエットやオススメ情報を書いていくのでよろしくお願いします！

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https://www.obake-blog.com/